পেটের মেদ অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর এবং এটি সহজে যেতেও চায় না। আমাদেরই ছোট ছোট কিছু অভ্যাসের কারণে পেটে মেদ জমে। ডায়েট মেনে চলার পরেও এই অভ্যাসগুলো বাদ না দিলে মেদভুঁড়ি থেকে
read more
খেয়েছেন অনেকক্ষণ আগেই, কিন্তু মনে হচ্ছে এখনও পেট ভরা। ক্ষুধা না হওয়ার পাশাপাশি পেটে এক ধরনের অস্বস্তির মতো অনুভূতিও হচ্ছে। এমন অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। খাওয়ার সময় অতিরিক্ত বাতাস
শুধুমাত্র একটি মিষ্টি আলু প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ এর ১০২ শতাংশ দেয়। এটি চোখকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেম ভালো রাখে ও জীবাণুর বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
তুলসী একটি ঔষধি গাছ। তুলসী গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই অতি প্রয়োজনীয়। ঔষধিগুণের এই তুলসী বিভিন্ন রোগ সারাতে কাজ করে। ফুসফুসের দুর্বলতা, কাশি, কুষ্ঠ, শ্বাসকষ্ট, সর্দিজ্বর, চর্মরোগ, বক্ষবেদনা
প্রচণ্ড শীতে কাঁপছে দেশ। শীতের তীব্রতায় বাড়ে নানা ধরনের রোগব্যাধি। এছাড়া হাইপোথার্মিয়া বা হঠাৎ শরীরের তাপমাত্রা কমে যাওয়ার মতো ঘটনাও ঘটে। এই সময় এমন কিছু খাবার পাতে রাখা চাই যা
